-----船务部 刘宏莲

张德芬《遇见未知的自己》开始选择这本书时，以为它只是空讲道理的励志书，然而翻开书，却是一个充满惊喜的精彩世界。

书中讲到，每个人在刚刚出生时，都拥有喜悦平和的心境，偶尔会有情绪，会哭会闹，可是情绪来得快走得也快，不久又会回到喜悦的状态。这就是我们最初的模样，是我们最真实的自我。没有吃过糖的孩子不会留恋糖的甜蜜，正是因为我们曾经喜悦满足，长大后就不停的抓取外在的事物，抓的盆满钵满，摆到自己面前，试图让自己快乐满足。然而我们的心就像一系列同心圆，我们的真我是最中间的那个圆，而身份，情绪等等，是外面的同心圆，将我们与真我的喜悦平和层层隔离。我们太执着于外物，反而远离了真正的快乐。

其实错不在我们追求外物，不是要我们不食人间烟火，而是不要过于追求。太执着于外物，对事物就会起分别心,对于那些我们认为极好的就有了强烈的欲望，将自己的情感全然寄托在外物上，患得患失，找不到真正的喜悦，也看不到生命的丰满充盈。并且学会倾听自己内心的声音，感受到生命的重心，有强烈的方向感，不至于在高度繁华的世界里，沦落为一个不知道自己是谁，要干什么，要到哪里的穷忙族。

这些，其实只是书中内涵的冰山一角。

现在说说最大的收获：　　明确了一直处于模糊状态的目标：　　其实，真正的快乐，要在内在找。因为它是快乐原本在的地方：爱、喜悦、和平。　　如果在外在的地方找，就算我们得到了想要的一切：车、房、地位、金钱、名誉……没有内在对自我的认可和肯定，这样的快乐持续的时间超不过一周，或者更短。　　但是如果我们先拥有了内在的喜悦和和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活里面的很多事情，从而获得物质的、需要的东西。　　所以，让我们从心灵成长开始投资：参加课程、读书、内省、跳舞……都是很好的办法。　　总之，就是要和自己在一起，和自己的内在在一起。

　　现在的生活里面，任何负面情绪出现的时候，我就开始问自己，那个内心小小的自己，真正难过或者受伤的原因。　　因为别人的缺点是不需要你生气的。　　而自己没有接纳或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好的情绪的原因。　 纵观这本书，张德芬在告诉我，换个角度审视自己，将会发现另外一个全新的自己，控制自己的欲望、善待他人，和自己的内心在一起，不是孤立自己，而是一种宽容的境界，种种这些，通过读过它，才能理解！